یک سگ چقدر به ورزش نیاز دارد؟

به عنوان یک سگ دوست، اهمیت ورزش را درک می کنید. شما می دانید که چقدر برای شما و سگتان مهم است که سگ خود را هر روز پیاده روی کنید. حتی می توانید این ضرب المثل را به "سگ خسته سگ خوبی است" نسبت دهید. اما سگ های مختلف به سطوح مختلفی از فعالیت نیاز دارند، مانند یک سگ ممکن است با قلاده چرمی قدیمی خوب باشد در حالی که سگ دیگر به یک مهار محکم بدون کشش نیاز دارد. آیا تا به حال از خود پرسیده اید که "سگ من واقعاً به چه مقدار ورزش نیاز دارد؟"

مزایای اصلی ورزش برای سگ ها عبارتند از:

1. بهبود سلامت جسمانی

2. سلامت روان را بهبود می بخشد

3. رفتار بد ناشی از کسالت یا اضطراب را کاهش دهید

میزان ورزش مورد نیاز سگ به عوامل مختلفی از جمله سن، نژاد، آمادگی جسمانی/آسیب دیدگی و محیط بستگی دارد.

ما دستورالعمل های کلی را برای ورزش سگ جمع آوری کرده ایم، اما به یاد داشته باشید که شخصیت و توانایی های سگ خود را در نظر بگیرید. قبل از شروع برنامه ورزشی با سگ خود با دامپزشک مشورت کنید! برای ایده هایی در مورد نحوه ورزش کردن با سگ خود، ما یک راهنمای کامل در اینجا داریم.

یک توله سگ چقدر به ورزش نیاز دارد؟

در مقایسه با سگ های بالغ، توله ها پرانرژی هستند اما استقامت کمتری دارند. آنها هنوز در حال رشد هستند، به این معنی که آنها نیاز به استراحت بیشتری دارند و زمان بازی آنها باید به قطعات کوچکتر تقسیم شود.

جلسات کوتاه تری 5-10 دقیقه ای با توله سگ خود در نظر بگیرید که شامل تمرین، پیاده روی و حتی بازی می شود. ورزش کلید اینجاست و هر چیزی که ضربان قلب توله سگ شما را بالا ببرد باید این کار را انجام دهد.

هر چه شما و توله سگتان بیشتر با هم ورزش کنید، بهتر می توانید علائم خستگی و زمان توقف را تشخیص دهید.

پیاده روی طولانی مدت می تواند برای بدن توله سگ در حال رشد، به خصوص مفاصل و استخوان های آنها دشوار باشد، بنابراین شروع پیاده روی های کوتاه معمولاً توصیه می شود.

یک دستورالعمل خوب این است که هر ماه از زندگی توله سگ به مدت پنج دقیقه پیاده روی کنید، حداکثر دو بار در روز. بنابراین، یک توله سگ 12-هفته‌ای می‌تواند با خیال راحت به مدت 15 دقیقه صبح و شب راه برود.

ورزش برای سگ های بالغ

تعجب نخواهید کرد اگر بشنوید که این نژاد در میزان ورزش یک سگ بالغ نقش دارد. در حالی که سن و تناسب اندام دو عامل مهمی هستند که باید در هنگام ورزش سگ در نظر گرفت، نژاد نشانگر سطح فعالیت عمومی آنها است.

برخی از انواع نژاد سگ فعال تر که نیاز به ورزش بیشتری دارند عبارتند از:

تریر

شبان

رتریور

اشاره گر

سگ شکاری خوشبو

به طور کلی، یک سگ کولی یا سگ ورزشی بالغ به 60-90 دقیقه ورزش در روز نیاز دارد. این باید شامل ورزش های شدیدتر مانند دویدن، بازی با سگ های دیگر یا پیاده روی باشد. سگ های بیش فعال ممکن است در ورزش های سگ مانند چابکی یا فلای بال رشد کنند! کار تعادلی نیز به طور فزاینده ای در بین والدین حیوانات خانگی محبوب است. اگر ساعات صبح یا عصر برای سگ فعال شما مناسب نیست، ترتیب دادن به آنها برای ورزش کردن با یک دوست در یک مرکز مراقبت روزانه سگ ها ممکن است فقط یک بلیط باشد.

برخی از انواع نژاد سگ کمتر فعال که نیاز به ورزش کمتری دارند عبارتند از:

انواع اسباب بازی (مالتا، یورک، چیهواهوا)

نژادهای غول پیکر (گریت دین، ماستیف، نیوفاندلند)

نژاد براکی سفالیک یا دماغه ای (پاگ، بولداگ فرانسوی، شیتزو)

اسباب بازی های بالغ یا نژادهای کم انرژی به 30-60 دقیقه ورزش در روز نیاز دارند. برای برخی از سگ ها، این به معنای راه رفتن آهسته در اطراف محله است. برای بقیه، این چند بازی در حیاط خلوت است. البته نیازهای فعالیت همه سگ ها به سن و توانایی آنها بستگی دارد.

ورزش برای سگ های مسن

با افزایش سن، راه رفتن سگ ها ممکن است به دلیل آرتروز سفت شود و در پیاده روی سریعتر خسته شوند. توله سگ سالخورده شما ممکن است به سرعت یا به اندازه قبل حرکت نکند، اما ورزش همچنان بخش مهمی از روتین او است! مکمل های مفاصل می توانند به کاهش سفتی کمک کنند. این گزینه را با دامپزشک خود در میان بگذارید.

به طور کلی، سگ‌های مسن‌تر تقریباً به 30-60 دقیقه ورزش در روز نیاز دارند که به دو یا چند "دوره فعالیت" تقسیم می‌شود.

برای برخی از سگ ها، این ممکن است به معنای یک پیاده روی استاندارد باشد. شنا ممکن است گزینه خوبی برای سگ هایی با مشکلات مفصلی باشد.

فعالیت ذهنی نیز مهم است

ورزش فقط قدرت بدنی نیست. تحریک ذهنی نقش مهمی در سلامت سگ دارد. درست مانند فعالیت بدنی، فعالیت ذهنی نیز می تواند خستگی را از بین ببرد، خلق و خو را بهبود بخشد و سگ شما را سالم نگه دارد.

همه سگ ها می توانند از تحریک ذهنی بهره مند شوند، اما این امر به ویژه برای سگ هایی که با افزایش سن آسیب می بینند یا مشکلات حرکتی دارند بسیار مهم است. آنها ممکن است دیگر به فعالیت بدنی زیادی نیاز نداشته باشند، اما همچنان به یک تمرین خوب مغز نیاز دارند! فعالیت های ذهنی ممکن است شامل موارد زیر باشد:

1. اسباب بازی های آموزشی (پیوند به Nina Ottosson، یک سری اسباب بازی های آموزشی بسیار مورد توجه سوئدی. برای بررسی ویدیویی برخی از اسباب بازی های آموزشی محبوب اینجا را کلیک کنید.)

2. آموزش اطاعت

3. بازی هایی مانند مخفی کاری، کاوش بینی یا شکار مهمان نوازی

4. زمان با کیفیت و تماس چشمی با شما داشته باشید

سلامت سگ شما یک امر خانوادگی است، بنابراین همه را در برنامه ورزشی سگ خود دخالت دهید. پیاده روی و بازی های خانوادگی به شما کمک می کند تا با سگ خود و با یکدیگر پیوند برقرار کنید. به علاوه، آنها برای شما نیز خوب هستند. تحقیقات ثابت می کند!

در روزهایی که وقت ندارید تا حد امکان سگ خود را ورزش دهید، یک واکر استخدام کنید یا مراقبت روزانه سگ را امتحان کنید. ورزش به سگ شما (و شما) سالم و خوش رفتار کمک می کند.